⋯就像兒童教養一樣，先了解兒童發展才能有效教養，想要斷捨離父母家，就得先了解囤積的原因⋯
—執著和不安讓父母成為囤積狂—
實踐老家斷捨離最不能忽略的就是父母，但這也是許多人會遺忘的點
老家是父母的的地盤，老家裡的東西是父母的所有物
我們必須深刻體會「老家是父母的人生，老家的物品代表的是父母本身」
>物資缺乏的不安感，正是囤積物品的原因<
父母那一代經歷過時代劇變，經歷了戰前戰後兩個世界，走過物資缺乏的時代，又度過物資充沛的經濟成長期，從物資缺乏到滿溢，雖然生活已改善，但在物資極度缺乏的情況下，留下創傷後壓力症候群（PTSD），山下英子認為就是他們最後變成囤積狂的原因。
父母不想再回到那個物資缺乏、做什麼事都不方便的生活，所以盡可能留下東西已備不時之需，而堆積的雜物剛好可以「療癒」他們內心對於物質極度缺乏的恐懼感，囤積東西是他們用來擋掉不安的擋箭牌，雜物四溢的老家就是受到盾牌保護的堡壘。
「堆滿雜物的空間」與自己一體的
不少男性捨不得丟掉自己以前上班時穿的西裝，是想留住可以證明自己存在的證據，無法拋開「不可以浪費」的刻板觀念，甩不掉「物品代表自己」的執著，若沒有察覺，我們人都是很容易囤積的動物
父母對物品的可使用時間，是以現在為中心的「前後二十年」
斷捨離最大的判斷基準是問「現在的自己是否需要」，然而父母的「現在」與孩子的「現在」根本差異很大，才會造成親子之間的隔閡
例如，婆婆會留下孫子的衣服，想像當孫子當媽後她的曾孫子（也就是30年後）還能繼續穿
又例如：當我發現媽媽從未用過的物品，問媽媽「妳現在還在用嗎？」媽媽回答「還在用」，再追問下去，媽媽就會說「十年前用過」，所以「還在用」，看來她應該是認為十年後還會再用到吧！
當斷捨離基準點失準時，再加上「太浪費」和「丟了可能會很麻煩」的思想牢籠，讓整理的進程難上加難。
受到五十年前的情感與想法箝制的媽媽
箝制自己的刻板觀念，有時候會因為怨念，使整理變得更棘手
媽媽是個囤物狂，二十年前就問過媽媽為什麼要囤積大量的收據，媽媽回答：「很久以前，收電費的人來要我繳電費，但我明明繳過了，偏偏就是找不到收據，儘管不甘願，但還是要再多付一次，我永遠都忘不了當時內心有多不甘」
你身邊是否有人也有這種對收據放不下的症頭呢？
囤積的物品正是不安與執著的證明
所有東西分成「現在」「過去」「未來」
從斷捨離來看，只須留下「現在需要的東西」即可
「過去」與「未來」都是阻礙個人居住空間與日常生活的垃圾。
從高處俯瞰，那二十年的雜物，只是反應出對過去的執著和對未來的不安罷了，唯有丟掉這些不安和執著的證明（亦即垃圾），才能拋開「丟掉太浪費」、「丟掉可能會很麻煩」的執著與不安，活得更輕鬆自在。
—「囤積堆置」是虐待，「強迫丟棄」是暴力—
父母心中的「珍藏」、孩子眼中的「堆置」
無論是老家整理或是夫妻吵架，雙方都打著「正義」對決的名號，將自己的價值觀套用他人身上的潛意識，ㄧ旦發展成媽媽對女兒的戰爭，即會一發不可收拾
「強迫丟棄」是強豪奪取、「囤積堆置」是嚴刑拷打
從父母的角度來看，孩子要求自己「丟掉」自己的收藏品，一定會心生不滿，誓死捍衛自己的珍藏。
對父母來說，「被孩子命令丟掉心愛的物品」，就像遭受到「心愛物品被搶走」的暴力行為
另一方面，對於那些希望老家整理的孩子們而言，看到自己從小生長的家堆滿雜物，簡直和雜亂不堪的倉庫沒有兩樣，這種景象也會讓他們等同於承受「嚴刑拷打」的極大壓力，生活充滿無法改變的無力感，一般人只有兩個選擇：不是「戰」就是「逃」。
儘管如此，孩子還是會回家，頂著厭煩的情緒待在家裡，為什麼呢？
因為我們想要透過「一定要丟掉老家所有的雜物」，消除自己對父母的憤怒和恨意。
我們對父母又愛又恨，交錯複雜的情緒，如同看到老公吃完晚餐就直接把碗盤放在桌上走人，明明愛他的你心中也會莫名的「一把火」
好歹也自己放在水槽吧！？當我是傭人？（離題）
山下英子提到如果每個人都能正視自己的負面情緒，「承認」自己也有怨恨父母的時候，將情緒宣洩出來或是釋放自己，我們才能察覺自己對父母的愛與感謝，更能坦然面對父母。
—斷捨離也能幫你解決堆置、混亂與囤積的人際關係—
從斷捨離的觀點來看，當一個人總在重要的時刻放棄自己自主權和決定權時，最後就會變成囤積狂（ex生病、婚變、家人意外事故等）家裡就會開始雜物散落各處、長期處於混沌的居住空間，而那些雜物就是放棄自己、停止行動的鐵證
山下英子提醒大家，雜物堆置到無法收拾的房子，代表住在裡面的人，人際關係也很混亂。
此處的人際關係不只和他人，連和自己的關係也是一樣。
斷捨離認為思想、情感、觀念「看不見的東西」一定會顯現於「看得見的世界」，於是就產生了囤積的房間。
堆置的雜物會讓自己「停止」思考（自主選擇與決定權），混亂的雜物會讓自己陷入愛與憤怒的複雜情緒、讓自己累積更多「無意識、不自覺的」觀念束縛。
該怎麼做才能解決雜物堆置、混亂與囤積的問題
解決方法：只要消除思想、感情、觀念的停止、混亂與堆積即可。
當一個人發現自己「過度忽視自己」、「不珍惜自己」，就能察覺雜物亂放導致的混亂情緒，進而主動終結亂象。
當你不只能珍惜自己，還能拋開對他人（父母）的期待，接受他人並尊重他人，斷捨離可以訓練幫我們做到這點。
人不會因為整理東西而受阻，人都是因為無法整理自己的內在，例如思想、感情、觀念，才會囤積雜物、進而到無法丟棄雜物。
想要整理自己的雜物，先決條件就是察覺並整理自己的無意識
想要整理父母家的雜物，先決條件就是察覺並整理「自己對父母的無意識」
要怎麼做呢？
第一步就是從「脫離父母」開始做起。
下一篇將會談到「第三次離家獨立，放下對父母的期待」
待續…….
以上文字擷取自《父母家的斷捨離》
此篇文源自於「極簡當媽」粉絲專頁第二章-挖掘囤積背後的原因(請使用Chrome瀏覽器開啟)