斷捨離認為思想、情感、觀念「看不見的東西」一定會顯現於「看得見的世界」，於是就產生了囤積的房間。
堆置的雜物會讓自己「停止」思考（自主選擇與決定權），混亂的雜物會讓自己陷入愛與憤怒的複雜情緒、讓自己累積更多「無意識、不自覺的」觀念束縛。
「我氣媽媽不尊重我，所以丟了她的東西，我將自己的價值觀強壓在媽媽身上，要她也跟著斷捨離，企圖藉此控制媽媽」
「她希望得到媽媽的肯定」「希望媽媽能向她道歉」，從小到大不受到重視的憤怒，想透過丟掉媽媽的東西洩憤，然後有一天她發現，這些想法也應該「斷捨離」
每一個媽媽曾經都是努力讀書、曾經擁有自己的事業，自從回歸家庭後，尤其是生了小孩後，和孩子從早到晚在一起，似乎昔往的自己就不小心弄丟了，有時候還找不太到
